Nowe wyzwanie i powód dla którego warto ćwiczyć

Wchodząc wczoraj na kanał Zuzki na youtube rzuciło mi się w oczy nowe wyzwanie, nie mam pojęcia jak to się nazywa po polsku, ale wiem, że zawsze chciałam to zrobić :).

źródło

Od razu pomyślałam: wchodzę w to, 10 tygodni wydaje się rozsądnym czasem. Co tydzień będzie ukazywał się nowy film z ćwiczeniami i wskazówkami, a nam pozostaje tylko codziennie ćwiczyć.
Muszę przyznać, że już po pierwszym filmiku stwierdziłam, że wcale takie łatwe to nie jest, ale w dziesięć tygodni może uda się opanować.
Zapoznajcie się z poniższym filmikiem, może ktoś też się skusi ;).

Wiecie dlaczego warto ćwiczyć? Oczywiście warto dla efektów wizualnych, dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia, ale jak ze wszystkim największa satysfakcja jest wtedy, kiedy zdobyte umiejętności możemy wykorzystać w życiu codziennym. Wczoraj się o tym przekonałam, kiedy trzeba było wnieść ciężką kanapę na trzecie piętro, a mój tata poddał się już po pierwszym. Wtedy z ogromną satysfakcją i ku zdziwieniu pana tapicera zamiast się wykręcać i udawać delikatną mogłam powiedzieć: to ja pomogę, co to dla mnie, przecież dam radę. I co najważniejsze naprawdę w to wierzyłam. I faktycznie, dałam radę :D.